2025
04-30
04-30
芋艿热量炸弹，吃出健康又美味！(芋艿热量高吗能减肥吗) NEW
芋艿，这种在我国南方地区广受欢迎的食材，以其独特的口感和丰富的营养，成为了餐桌上的“热量炸弹”。今天，就让我们一起走进芋艿的世界，吃出健康又美味！
芋艿，又称芋头、芋薯，属于天南星科植物，是一种地下球茎。它肉质细腻，口感软糯，含有丰富的淀粉、蛋白质、维生素和矿物质等营养成分。芋艿不仅美味可口，还具有很高的药用价值，被誉为“健康食品”。
芋艿的热量较高，每100克芋艿含有约78千卡热量。因此，芋艿被誉为“热量炸弹”。然而，这并不意味着芋艿不适合减肥人群。相反，芋艿中含有丰富...
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